AL MARSAD AL SHABABI

بين اليقظة واليأس: كيف يعيش المراهقون الفلسطينيون في القدس الشرقية تحت وطأة التوتر المستمر؟

إنهم ليسوا مجرد "أرقام" في تقرير

الحالة النفسية

القدس

سبتمبر 26, 2025

هبة زيدان

شارك البحث

الملخص

إنهم ليسوا مجرد “أرقام” في تقرير

 

عندما تذكر القدس، قد تتبادر إلى الأذهان صور الأماكن المقدسة والصراع الجيوسياسي. لكن بعيداً عن عناوين الأخبار، هناك حياة يومية لأشخاص، وخاصةً مراهقون فلسطينيون، يُشكل فيها الخوف والخطر نسيج يومياتهم الاعتيادي. دراسة جديدة نُشرت في سبتمبر 2025 في مجلة “فرونتيرز إن سيكولوجي”، تحمل عنوان “ليس لدينا أي أمان على الإطلاق”، تذهب بنا مباشرة إلى قلب هذه التجربة الإنسانية المعقدة. بدلاً من الاكتفاء بإحصاءات جافة، تمنحنا هذه الدراسة، التي اعتمدت على منهج بحثي تشاركي فريد، مساحة للاستماع إلى أصوات 24 مراهقاً ومراهقة تتراوح أعمارهم بين 12 و19 عاماً، بالإضافة إلى أولياء أمور ومختصين، ليفسروا لنا بأنفسهم معنى العيش تحت وطأة التوتر المؤلم المستمر.

النتائج الرئيسية

اليقظة التكيفية المفرطة (Adaptive hypervigilance): تطوير "رادار" نفسي دائم التشغيل. يصف المشاركون كيف أصبحوا خبراء في قراءة إشارات الخطر – نبرة صوت الجندي، نوع السيارة العسكرية، أجواء الحي – ويتخذون قرارات لحظية للحفاظ على سلامتهم. هذه اليقظة المستمرة مرهقة، لكنها تُعتبر ضرورة للعيش.

التهديد الدائم في كل مكان (Perpetual threat in everyday spaces): الخطر ليس مقصوراً على نقاط التفتيش أو أماكن الاشتباكات. إنه يمتد إلى الفضاءات اليومية التي يفترض أن تكون آمنة: طريق المدرسة، ساحة الحي، نوافذ المنزل. تصبح هذه الأماكن مسرحاً محتملاً للمواجهات أو الاعتقالات أو الإهانات، مما يحول الروتين اليومي إلى رحلة محفوفة بالمخاطر.

اليقظة التكيفية المفرطة (Adaptive hypervigilance): تطوير "رادار" نفسي دائم التشغيل. يصف المشاركون كيف أصبحوا خبراء في قراءة إشارات الخطر – نبرة صوت الجندي، نوع السيارة العسكرية، أجواء الحي – ويتخذون قرارات لحظية للحفاظ على سلامتهم. هذه اليقظة المستمرة مرهقة، لكنها تُعتبر ضرورة للعيش.

الإرث الجماعي والمشترك للتوتر (Collective and intergenerational transmission of stress): التوتر ليس تجربة فردية. إنه إرث عائلي وجماعي. الأبناء يرثون قصص وقصص ومخاوف الأهل والأجداد الذين عاشوا عقوداً من الاحتلال. المحادثات العائلية، وتحذيرات الوالدين الدائمة، والذاكرة الجمعية للأحداث الصادمة، كلها قنوات تنقل الشعور بعدم الأمان عبر الأجيال.

كبت المشاعر والشعور بالعجز (Emotional suppression and helplessness): في بيئة حيث إظهار الغضب أو الحزن قد يُفسر على أنه تحدٍ أو نقطة ضعف، يلجأ الكثيرون إلى كبت مشاعرهم الحقيقية. هذا الحبس الداخلي، إلى جانب الشعور بالعجز عن تغيير الظروف السياسية أو حتى حماية أنفسهم بشكل كامل، يولد معاناة صامتة عميقة.

"تطبيع" اللا طبيعي (Normalization of abnormality): الوضع الذي يعيشونه، رغم خطورته وغرابته، أصبح "طبيعياً" بالنسبة لهم. يتحدث المراهقون عن الاعتقالات أو المداهمات كما يتحدث آخرون عن الطقس. هذه الآلية النفسية قد تساعد مؤقتاً على التكيف، ولكنها في الوقت نفسه تُطمس خطورة الانتهاكات التي يتعرضون لها وتجعل من الصعب المطالبة بتغيير.

انعدام الثقة في أنظمة الحماية (Distrust in protective systems): لا يثق الشباب بالمؤسسات التي من المفترض أن تحميهم، سواء أكانت الشرطة المحلية أم الأنظمة القانونية. يشعرون أن هذه الأطر إما عاجزة عن حمايتهم، أو أنها جزء من النظام الذي يضطهدهم أصلاً. هذا انعدام الثقة يزيد من شعورهم بالعزلة والضعف.

بين اليقظة واليأس: كيف يعيش المراهقون الفلسطينيون في القدس الشرقية تحت وطأة التوتر المستمر؟

التوتر المستمر كاستجابة “طبيعية” لظروف غير طبيعية

 

لفهم تجارب هؤلاء الشباب، ترفض الدراسة الإطار التقليدي لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) الذي يفترض حدثاً صادماً منفصلاً ثم فترة تعافي. بدلاً من ذلك، تتبنى نموذج التوتر المؤلم المستمر (Continuous Traumatic Stress – CTS). هذا المفهوم، الذي تطور في سياقات مثل جنوب إفريقيا أثناء الفصل العنصري، يصف بشكل أدق الواقع في القدس الشرقية: التهديد ليس حدثاً ماضياً، بل هو حالة دائمة ومستمرة. هنا، لا تكون “اليقظة المفرطة” أو كبت المشاعر عرضاً مرضياً يحتاج علاجاً فحسب، بل هي استراتيجيات تكيفية ذكية وضرورية للبقاء في بيئة يغيب فيها الأمان بشكل بنيوي. الجسم والعقل يتأقلمان مع الخطر الدائم كما يتأقلم الجلد مع الطقس القاسي، ولكن بتكلفة نفسية عميقة.

التوتر المستمر كاستجابة “طبيعية” لظروف غير طبيعية

 

لفهم تجارب هؤلاء الشباب، ترفض الدراسة الإطار التقليدي لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) الذي يفترض حدثاً صادماً منفصلاً ثم فترة تعافي. بدلاً من ذلك، تتبنى نموذج التوتر المؤلم المستمر (Continuous Traumatic Stress – CTS). هذا المفهوم، الذي تطور في سياقات مثل جنوب إفريقيا أثناء الفصل العنصري، يصف بشكل أدق الواقع في القدس الشرقية: التهديد ليس حدثاً ماضياً، بل هو حالة دائمة ومستمرة. هنا، لا تكون “اليقظة المفرطة” أو كبت المشاعر عرضاً مرضياً يحتاج علاجاً فحسب، بل هي استراتيجيات تكيفية ذكية وضرورية للبقاء في بيئة يغيب فيها الأمان بشكل بنيوي. الجسم والعقل يتأقلمان مع الخطر الدائم كما يتأقلم الجلد مع الطقس القاسي، ولكن بتكلفة نفسية عميقة.

من نموذج المرض إلى نموذج الحقوق

 

تخلص الدراسة إلى أن الصحة النفسية للفتيان والفتيات الفلسطينيين في القدس الشرقية لا يمكن فصلها عن السياق السياسي والهيكلي الذي يعيشون فيه. معاناتهم ليست مجرد “أعراض” تحتاج علاجاً فردياً، بل هي ردود فعل طبيعية على ظروف غير طبيعية بشكل جذري.

 

لذا، فإن الدعوة المركزية للباحثين هي الانتقال من نموذج طبي ضيق إلى نموذج قائم على حقوق الإنسان. أي تدخل نفسي أو اجتماعي يجب أن:

 

  • يعترف بالطبيعة الهيكلية والمستمرة للصدمة التي يعيشونها.
  • يدعم آليات التكيف الموجودة (كاليقظة) بدلاً من وصمها.
  • يشرك الشباب أنفسهم في تصميم برامج الدعم والخدمات الموجهة لهم، فهم الخبراء الحقيقيون بتجربتهم.
  • يعمل على مستوى السياسات لمعالجة الأسباب الجذرية للانعدام الأمن، مثل إنهاء التمييز المنهجي وضمان الحق في الحماية المتساوية أمام القانون.

 

من نموذج المرض إلى نموذج الحقوق

 

تخلص الدراسة إلى أن الصحة النفسية للفتيان والفتيات الفلسطينيين في القدس الشرقية لا يمكن فصلها عن السياق السياسي والهيكلي الذي يعيشون فيه. معاناتهم ليست مجرد “أعراض” تحتاج علاجاً فردياً، بل هي ردود فعل طبيعية على ظروف غير طبيعية بشكل جذري.

 

لذا، فإن الدعوة المركزية للباحثين هي الانتقال من نموذج طبي ضيق إلى نموذج قائم على حقوق الإنسان. أي تدخل نفسي أو اجتماعي يجب أن:

 

  • يعترف بالطبيعة الهيكلية والمستمرة للصدمة التي يعيشونها.
  • يدعم آليات التكيف الموجودة (كاليقظة) بدلاً من وصمها.
  • يشرك الشباب أنفسهم في تصميم برامج الدعم والخدمات الموجهة لهم، فهم الخبراء الحقيقيون بتجربتهم.
  • يعمل على مستوى السياسات لمعالجة الأسباب الجذرية للانعدام الأمن، مثل إنهاء التمييز المنهجي وضمان الحق في الحماية المتساوية أمام القانون.

 

الأهم من ذلك، تذكرنا هذه الدراسة بأن المراهقين الفلسطينيين ليسوا مجرد ضحايا سلبيين. من خلال قدرتهم على التحليل والتكيف والنقد، يظهرون وكالة وقوة رغم كل الظروف. مهمتنا هي الاستماع إليهم، وتضخيم أصواتهم، والعمل على خلق عالم حيث لا يُجبرون على “التأقلم” مع الظلم، بل يمكنهم العيش بكرامة وأمان حقيقيين.

 

تخيل للحظة أن “اليقظة الدائمة” و”تطبيع الخطر” هما الشرطين الأساسيين لنموك في سن المراهقة. كيف ستشكل هذا عالمك الداخلي ورؤيتك للمستقبل؟ هذه الدراسة تفتح نافذة على هذا السؤال المؤلم، وتطالبنا جميعاً بأن نكون جزءاً من الإجابة.

الأهم من ذلك، تذكرنا هذه الدراسة بأن المراهقين الفلسطينيين ليسوا مجرد ضحايا سلبيين. من خلال قدرتهم على التحليل والتكيف والنقد، يظهرون وكالة وقوة رغم كل الظروف. مهمتنا هي الاستماع إليهم، وتضخيم أصواتهم، والعمل على خلق عالم حيث لا يُجبرون على “التأقلم” مع الظلم، بل يمكنهم العيش بكرامة وأمان حقيقيين.

 

تخيل للحظة أن “اليقظة الدائمة” و”تطبيع الخطر” هما الشرطين الأساسيين لنموك في سن المراهقة. كيف ستشكل هذا عالمك الداخلي ورؤيتك للمستقبل؟ هذه الدراسة تفتح نافذة على هذا السؤال المؤلم، وتطالبنا جميعاً بأن نكون جزءاً من الإجابة.

المراجع والروابط

  1. Agbaria, N., Petzold, S., Deckert, A., Henschke, N., Veronese, G., Dambach, P., et al. (2021). Prevalence of post-traumatic stress disorder among Palestinian children and adolescents exposed to political violence: a systematic review and meta-analysis. PLoS One 16:e0256426. doi: 10.1371/journal.pone.0256426
  2. Aly, S., Mossolem, F., Khalil, A., Surapaneni, T., Traboulsi, A. A. R., Aldadah, W., et al. (2025). Occupation, displacement, and violence in the West Bank: a retrospective analysis of data from 2014–2024. PLoS Glob. Public Health 5:e0004829. doi: 10.1371/journal.pgph.0004829
  3. Atkinson, J., Nelson, J., Brooks, R., Atkinson, C., and Ryan, K. (2014). “Addressing individual and community transgenerational trauma” in Working together: Aboriginal and Torres Strait islander mental health and wellbeing principles and practice. eds. P. Dudgeon, H. Milroy, and R. Walker (Australia: Commonwealth of Australia), 373–382.
  4. Avni, N., Brenner, N., Miodownik, D., and Rosen, G. (2022). Limited urban citizenship: the case of community councils in East Jerusalem. Urban Geogr. 43, 546–566. doi: 10.1080/02723638.2021.1878430
  5. B’Tselem. (2025) Airstrikes have become routine in the West Bank. Available online at: https://www.btselem.org/ [Accessed April 15, 2025].
  6. B’Tselem and HaMoked. (2004). Forbidden families: family unification and child registration in East Jerusalem. Available online at: https://www.btselem.org/publications [Accessed April 15, 2025].
  7. Barber, B. K., McNeely, C. A., El Sarraj, E., Daher, M., Giacaman, R., Arafat, C., et al. (2016). Mental suffering in protracted political conflict: feeling broken or destroyed. PLoS One 11:e0156216. doi: 10.1371/journal.pone.0156216
  8. Braun, V., and Clarke, V. (2006). Using thematic analysis in psychology. Res. Psychol. 3, 77–101. doi: 10.1191/1478088706qp063oa
  9. Braun, V., and Clarke, V. (2019). Reflecting on reflexive thematic analysis. Res. Sport Exerc. Health 11, 589–597. doi: 10.1080/2159676X.2019.1628806
  10. Cummings, E. M., Merrilees, C. E., Taylor, L. C., Goeke-Morey, M., and Shirlow, P. (2017). Emotional insecurity about the community: a dynamic, within-person mediator of child adjustment in contexts of political violence. Psychopathol. 29, 27–36. doi: 10.1017/S0954579416001097
  11. Denzin, N. K. (1978). The research act: a theoretical introduction to sociological methods. New York: McGraw-Hill.
  12. Docherty, M., Decrop, R., McManamon, B., Boxer, P., Dubow, E. F., and Huesmann, L. R. (2023). Exposure to violence predicts callous-unemotional traits and aggression in adolescence in the context of persistent ethnic-political conflict and violence. Behav. 49, 655–668. doi: 10.1002/ab.22103
  13. Dubow, E. F., Boxer, P., Huesmann, L. R., Shikaki, K., Landau, S., Gvirsman, S. D., et al. (2009). Exposure to conflict and violence across contexts: relations to adjustment among Palestinian children. Clin. Child Adolesc. Psychol. 39, 103–116. doi: 10.1080/15374410903401153
  14. Eagle, G., and Kaminer, D. (2013). Continuous traumatic stress: expanding the lexicon of trauma. Peace Confl. J. Peace Psychol. 19, 85–99. doi: 10.1037/a0032485
  15. Guest, G., Bunce, A., and Johnson, L. (2006). How many interviews are enough? An experiment with data saturation and variability. Field Methods 18, 59–82. doi: 10.1177/1525822X05279903
  16. Haj-Yahia, M. M., Greenbaum, C. W., and Lahoud Shoufany, L. (2021). Palestinian adolescents’ prolonged exposure to political violence, self-esteem, and post-traumatic stress symptoms. Interpers. Violence 36, 4137–4164. doi: 10.1177/0886260518789144
  17. Hammoudeh, D., Hamayel, L., and Welchman, L. (2016). Beyond the physicality of space: East Jerusalem, Kufr ‘Aqab, and the politics of everyday suffering. Jerusalem Q. 65, 35–60. doi: 10.70190/jq.I65.p35
  18. Hecker, T., Ainamani, H. E., Hermenau, K., Haefele, E., and Elbert, T. (2017). Exploring the potential distinction between continuous traumatic stress and posttraumatic stress in an east African refugee sample. Psychol. Sci. 5, 965–976. doi: 10.1177/2167702617717023
  19. Huesmann, L. R., Dubow, E. F., Boxer, P., Landau, S. F., Gvirsman, S. D., and Shikaki, K. (2016). Children’s exposure to violent political conflict stimulates aggression at peers by increasing emotional distress, aggressive script rehearsal, and normative beliefs favoring aggression. Psychopathol. 29, 39–50. doi: 10.1017/S0954579416001115
  20. Huesmann, L. R., Dubow, E. F., Boxer, P., Smith, C., Shikaki, K., Landau, S. F., et al. (2022). Consequences of exposure to war violence: discriminating those with heightened risk for aggression from those with heightened risk for post-traumatic stress symptoms. J. Environ. Res. Public Health 20:6067. doi: 10.3390/ijerph20126067
  21. Ihmoud, S. (2015). Mohammed Abu-khdeir and the politics of racial terror in occupied Jerusalem. Borderlands e-J. 14, 1–28. Available at: https://www.jstor.org/stable/48782542 (Accessed April 15, 2025).
  22. Ir Amim. (2015). Displaced in their own city: the impact of Israeli policy in East Jerusalem Palestinian neighborhoods. Available online at: https://old.ir-amim.org.il/en/report/displaced-their-own-city-impact-israeli-policy-east-jerusalem-palestinian-neighborhoods-city [Accessed May 11, 2025].
  23. Jefferis, D. C. (2012). Institutionalizing statelessness: the revocation of residency rights of Palestinians in East Jerusalem. J. Refug. Law 24, 202–230. doi: 10.1093/ijrl/ees026
  24. Kira, I. A. (2001). Taxonomy of trauma and trauma assessment. Traumatology 7, 73–86. doi: 10.1177/153476560100700202
  25. Kira, I. A. (2019). Toward an integrative theory of self-identity and identity stressors and traumas and their mental health dynamics. Psychology 10, 455–473. doi: 10.4236/psych.2019.104027.

  1. Agbaria, N., Petzold, S., Deckert, A., Henschke, N., Veronese, G., Dambach, P., et al. (2021). Prevalence of post-traumatic stress disorder among Palestinian children and adolescents exposed to political violence: a systematic review and meta-analysis. PLoS One 16:e0256426. doi: 10.1371/journal.pone.0256426
  2. Aly, S., Mossolem, F., Khalil, A., Surapaneni, T., Traboulsi, A. A. R., Aldadah, W., et al. (2025). Occupation, displacement, and violence in the West Bank: a retrospective analysis of data from 2014–2024. PLoS Glob. Public Health 5:e0004829. doi: 10.1371/journal.pgph.0004829
  3. Atkinson, J., Nelson, J., Brooks, R., Atkinson, C., and Ryan, K. (2014). “Addressing individual and community transgenerational trauma” in Working together: Aboriginal and Torres Strait islander mental health and wellbeing principles and practice. eds. P. Dudgeon, H. Milroy, and R. Walker (Australia: Commonwealth of Australia), 373–382.
  4. Avni, N., Brenner, N., Miodownik, D., and Rosen, G. (2022). Limited urban citizenship: the case of community councils in East Jerusalem. Urban Geogr. 43, 546–566. doi: 10.1080/02723638.2021.1878430
  5. B’Tselem. (2025) Airstrikes have become routine in the West Bank. Available online at: https://www.btselem.org/ [Accessed April 15, 2025].
  6. B’Tselem and HaMoked. (2004). Forbidden families: family unification and child registration in East Jerusalem. Available online at: https://www.btselem.org/publications [Accessed April 15, 2025].
  7. Barber, B. K., McNeely, C. A., El Sarraj, E., Daher, M., Giacaman, R., Arafat, C., et al. (2016). Mental suffering in protracted political conflict: feeling broken or destroyed. PLoS One 11:e0156216. doi: 10.1371/journal.pone.0156216
  8. Braun, V., and Clarke, V. (2006). Using thematic analysis in psychology. Res. Psychol. 3, 77–101. doi: 10.1191/1478088706qp063oa
  9. Braun, V., and Clarke, V. (2019). Reflecting on reflexive thematic analysis. Res. Sport Exerc. Health 11, 589–597. doi: 10.1080/2159676X.2019.1628806
  10. Cummings, E. M., Merrilees, C. E., Taylor, L. C., Goeke-Morey, M., and Shirlow, P. (2017). Emotional insecurity about the community: a dynamic, within-person mediator of child adjustment in contexts of political violence. Psychopathol. 29, 27–36. doi: 10.1017/S0954579416001097
  11. Denzin, N. K. (1978). The research act: a theoretical introduction to sociological methods. New York: McGraw-Hill.
  12. Docherty, M., Decrop, R., McManamon, B., Boxer, P., Dubow, E. F., and Huesmann, L. R. (2023). Exposure to violence predicts callous-unemotional traits and aggression in adolescence in the context of persistent ethnic-political conflict and violence. Behav. 49, 655–668. doi: 10.1002/ab.22103
  13. Dubow, E. F., Boxer, P., Huesmann, L. R., Shikaki, K., Landau, S., Gvirsman, S. D., et al. (2009). Exposure to conflict and violence across contexts: relations to adjustment among Palestinian children. Clin. Child Adolesc. Psychol. 39, 103–116. doi: 10.1080/15374410903401153
  14. Eagle, G., and Kaminer, D. (2013). Continuous traumatic stress: expanding the lexicon of trauma. Peace Confl. J. Peace Psychol. 19, 85–99. doi: 10.1037/a0032485
  15. Guest, G., Bunce, A., and Johnson, L. (2006). How many interviews are enough? An experiment with data saturation and variability. Field Methods 18, 59–82. doi: 10.1177/1525822X05279903
  16. Haj-Yahia, M. M., Greenbaum, C. W., and Lahoud Shoufany, L. (2021). Palestinian adolescents’ prolonged exposure to political violence, self-esteem, and post-traumatic stress symptoms. Interpers. Violence 36, 4137–4164. doi: 10.1177/0886260518789144
  17. Hammoudeh, D., Hamayel, L., and Welchman, L. (2016). Beyond the physicality of space: East Jerusalem, Kufr ‘Aqab, and the politics of everyday suffering. Jerusalem Q. 65, 35–60. doi: 10.70190/jq.I65.p35
  18. Hecker, T., Ainamani, H. E., Hermenau, K., Haefele, E., and Elbert, T. (2017). Exploring the potential distinction between continuous traumatic stress and posttraumatic stress in an east African refugee sample. Psychol. Sci. 5, 965–976. doi: 10.1177/2167702617717023
  19. Huesmann, L. R., Dubow, E. F., Boxer, P., Landau, S. F., Gvirsman, S. D., and Shikaki, K. (2016). Children’s exposure to violent political conflict stimulates aggression at peers by increasing emotional distress, aggressive script rehearsal, and normative beliefs favoring aggression. Psychopathol. 29, 39–50. doi: 10.1017/S0954579416001115
  20. Huesmann, L. R., Dubow, E. F., Boxer, P., Smith, C., Shikaki, K., Landau, S. F., et al. (2022). Consequences of exposure to war violence: discriminating those with heightened risk for aggression from those with heightened risk for post-traumatic stress symptoms. J. Environ. Res. Public Health 20:6067. doi: 10.3390/ijerph20126067
  21. Ihmoud, S. (2015). Mohammed Abu-khdeir and the politics of racial terror in occupied Jerusalem. Borderlands e-J. 14, 1–28. Available at: https://www.jstor.org/stable/48782542 (Accessed April 15, 2025).
  22. Ir Amim. (2015). Displaced in their own city: the impact of Israeli policy in East Jerusalem Palestinian neighborhoods. Available online at: https://old.ir-amim.org.il/en/report/displaced-their-own-city-impact-israeli-policy-east-jerusalem-palestinian-neighborhoods-city [Accessed May 11, 2025].
  23. Jefferis, D. C. (2012). Institutionalizing statelessness: the revocation of residency rights of Palestinians in East Jerusalem. J. Refug. Law 24, 202–230. doi: 10.1093/ijrl/ees026
  24. Kira, I. A. (2001). Taxonomy of trauma and trauma assessment. Traumatology 7, 73–86. doi: 10.1177/153476560100700202
  25. Kira, I. A. (2019). Toward an integrative theory of self-identity and identity stressors and traumas and their mental health dynamics. Psychology 10, 455–473. doi: 10.4236/psych.2019.104027.

المزيد من الأبحاث